Vår uppskattade proteinbakningsbloggare Linn Appelskog har gjort det igen. Ett supergott recept med extra protein!
Hur mycket kolhydrater behöver du egentligen?
Varje kropp är unik och har sin individuella omsättning. Därför går det inte att berätta för någon hur man ska optimera sitt näringsintag för att kunna uppnå individuella mål. Omständigheterna varierar, menar nutritionisten Stefanie Schulz.
Recept på proteinbollar!
Dadlar, havregryn och kakao är dina bästa vänner när du ska göra proteinchokladbollar. Här bjuder Linn Appelskog på bloggen Baka med protein på ett smarrigt recept!
Inom kort på Sporthälsa…
Om lite mer än en vecka kommer ni få se mer rörligt material på vår sajt. Då lanseras ”Veckans muskelgrupp” på Sporthälsa TV. Stay tuned!
Thaigryta med fisk & glasnudlar!
Mer thaimat i lunchlådorna! PT-Lisa tipsar om ett recept som du kan ta inspiration av till att få mer Asien i din mat. Fisken kan bytas ut mot sojastrimlor eller kyckling till exempel!
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Lite solbränna är ett bra skydd
När det börjar närma sig sommar kommer ständigt frågorna om hur farliga solens strålar egentligen är. Ny forskning visar att en viss solbränna faktiskt skyddar mot cancer.
Fysisk aktivitet på recept allt vanligare
Fler och fler läkare ordinerar motion.
Rekordmånga anmälda till Vansbrosimningen
Det är 70 dagar kvar till årets Vansbrosimning och redan nu är rekordmånga, 8 500, anmälda.
Prova Nike get fit och Outdoor Tabata i maj
Träningsformerna Nike get fit och Outdoor Tabata gästspelar på SATS i maj.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL