Vad blir det för mat? Den ständiga frågan där det absolut enklaste är att skrapa ihop något av det du har hemma. Överbliven potatismos förvandlas till exempel snabbt till smarriga potatisplättar. Här hittar du receptet.
Lyssna på Zlatan´s låtlista
Kan det vara musiken som pushar Zlatan till framgång? Du har kanske sett fotbollsstjärnan med hörlurar på inför matcher och träningar, men han lyssnar inte på vad som helst. Genom ett utskick från A-Z Sportswear har vi snappat upp Zlatan´s bästa träningslåtar – “handplockade för att komma in i rätt mindset.”
Fruktig BCAA för muskler och smaklökar
Protein i form av BCAA är en växande trend på den svenska marknaden för sportnutrition, både som pulver och flytande dryck. BCAA hjälper dig att bibehålla och öka muskelmassan och finns nu i en serie friskt fruktiga färdigblandade drycker från Dalblads – med fantastisk smak och bra innehåll.
Så blir det roligare att springa!
Vill du komma igång med löpningen eller kanske har du som mål att utvecklas och blir bättre? Vill du lära dig hur det blir roligare att springa? Då kan det vara ett tips att börja springa med en löpargrupp. Nästa vecka startar Runacademy sina löpargrupper som finns på hela 36 orter runtom i Sverige.
Nyttigt och gott av GRÖNKÅL
”ÄT MER GRÖNT” lyder alla kostrekommendationer och vad kan bli grönare än grönkål? Men att äta den rakt upp och ner kan vara en mer träig än god upplevelse. Här hittad du dock ett recept som både är snabbt, enkelt, nyttigt och förvandlar grånkålen till en delikatess.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Njut av nyttigt julgodis
Vi på SportHälsa vill önska en god jul och det gör vi med två nyttiga recept på julgodis.
Tjejerna är inte långt efter killarna
Enligt Fredrik Steinwall, damtränare i alpina landslaget, är tjejerna inte långt efter killarna fysiskt sett.
Boot Camp på Fuerteventura
Unna dig en avkopplande resa i början av nästa år.
Ultraljud – ny metod för behandling av cancer
Med hjälp av ultraljud värmer man upp tumören till 65°C tills cellerna i tumören dör, utan att skada vävnaden runt omkring.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL