Grillsäsongen närmar sig och vad är enklare att slänga på gallret än grillkorv? Och det…
Ge ditt barn rörelseglädje – 10 enkla tips
Det bästa du kan ge ditt barn är kärlek, din tid och hälsa. Gärna i den ordningen om du måste prioritera, även om det ena går in i det andra. Sen har alla familjer olika förutsättningar, men allt du kan göra är ditt bästa och det behöver inte vara så märkvärdigt. Här ger vi dig 10 enkla tips för att ge dit barn en bra grund med rörelseglädje.
Så får du fin hy – 6 tips
Visste du att huden är vårt största organ? Den får stå ut med mer än vad vi tror och är därför viktig att ta hand om, skriver vår bloggare Rebecca och vi håller med. Att öka blodcirkulationen genom att röra på dig, svettas ut, dricka mycket vatten, äta och sova bra gör avsevärd skillnad för hyn, men även att ta hand om den utifrån. Här ger vid dig 6 råd för en fin hy.
Quinoabiffar i pitabröd
Vegetariska quinoabiffar med härligt nötig smak är veckans Meat Free Monday-tips. Biffar som är goda att äta i pitabröd med vitlössås, sallad och ugnssteks aubergine. Ett köttfritt alternativ som passar alla i familjen med olika tillbehör. Här hittar du receptet.
Motivation till motion med Lisas 4 supertips
En vanlig orsak till att många slutar träna, kanske redan ett par veckor efter att de kommit igång, är brist på motivation. Kanske du saknar tålamod för att invänta resultaten du önskar? Kanske känns det som från början triggade dig plötsligt mest jobbigt? Men det häftiga är att allt det där sitter i huvudet, att du med rätt verktyg kan öka din motivation igen. Här ger vår bloggare PT-Lisa dig sina 4 bästa motivationstips.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Bättre hälsa till folket
Med visionen att alla kvinnor ska ha bästa tänkbara livskvalitet och hälsa drar 1,6 & 2,6 miljonerklubben igång en årlig hälsodag runt om i landet med det senaste inom hälsa och träning. Evenemanget Den Stora Hälsodagen pågår mellan den 9 och 23 september.
Träna när du är ung och slipp bli deprimerad
En ny svensk studie visar att de som tränar när de är unga har mindre risk att drabbas av allvarlig depression när de blir äldre.
Ät folsyra innan du blir gravid
Nu under sommaren blir flest barn till. Har du förhoppningar om att bli gravid bör du äta folsyra.
Bättre livsstil minskar risken för hjärtinfarkt
Svensk studie visar att bättre livsstil minskar hjärtinfarkter med 40 procent.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL