På söndag är det dags att fira alla starka mammor på morsdag. Kvinnor vi ska fira dagligen, men det är ändå fint med en speciell dag att skämma bort alla mammor lite extra. Den bästa gåvan är alltid tid och kärlek, men det kan även vara roligt att få överraska sin mamma på andra sätt. Här ger vi dig 10 presenttips.
Eget nötsmör är busenkelt och snabbt att göra. Dessutom godare än en köpt burk, för visst är det så – när du själv lagt ner tid och engagemang förhöjs smakerna? Här hittar du receptet och 10 goda sätt att äta ditt nötsmör på.
Rotation är en viktig grundrörelse som många tyvärr utför alltför sällan. Denna vecka föreslår vi därför att du unnar dina axlar några just detta – närmare bestämt Cuban Rotation som vår PT Lisa visar och beskriver här.
Sugen på en riktigt läcker vegoburgare? Här har vi dukat upp med 3 förslag på…
Under många år har rullskidträningen varit förknippad med träning inför det klassiska Vasaloppet, men på senare år har det hänt något. Nya modeller har lanserats och erbjuder idag olika träningsmöjligheter som gör att allt fler väljer rullskidor. Men vad är fördelarna med träningsformen? För vem passar den och hur hittar du rätt utrustning? Svaren hittar du här.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
SportHälsa listar de seedningslopp på över 40 kilometer som du fortfarande kan anmäla dig till om vill åka Vasaloppet.
Pilates kan göra underverk för din kropp. Pilates står för ett levnadssätt som ger dig en komplett workout vilken tonar din kropp och ger dig ökad energt. Lär känna din kropp, förbättra din spänst och konditionsförmåga med övningar som du kan göra hemma på kammaren.
Tävla och vinn MaxiGrips hårdmetalsdubbar med Skodubb.se genom att gilla SportHälsa på nätet!
Att hitta ny energi i vår vardag är något som många strävar efter och många söker finna den på en ny arbetsplats, en ny hobby men också genom träning.
