Vi är en vecka in i maj och sommaren skymtar i horisonten. Med den följer inte bara häng på uteserveringar, grillpremiär och mer utomhusvistelse, utan även löpsedlarnas ”kom-i-form”-rubriker. Vissa funkar kanske en period, men vi uppmuntrar hellre till långsiktig hälsa. Här med hjälp av Lisas 4 tips som håller dig i form året om.
Att du kan bibehålla en aktiv livsstil med höga mål livet ut är 80-årige Hank ett beundransvärt bevis på. Trots två utbytta höftleder ställde han upp vid Marathon-weekend i Disney Marathon 2013. Hur är det möjligt? Läs och inspireras av Hanks historia här.
Yoga, spa och hälsosam mat i fantastisk alpmiljö – visst låter det som en drömtillvaro? Nu kan den bli verklighet. Här berättar vi om en riktig ”feel-good”-resa som boostar kroppen med ny energi.
Kameramannen, tjejtjusarmyten, entreprenörlegenden. Björn Oluf Bingo Rimér, mest känd som Bingo, har gjort en inspirerande helomvändning i livet – från playboy till entreprenör med tuffa träningsmål och kärleksfullt pappaliv. Vad är hemligheten bakom den här mannens beundrandsvärda driv och näst intill konstanta leende? Här tar vi reda på svaren.
Eftersom du delvis äter med ögonen är detta paleo kokosmellis från Annika Sjöö helt optimalt. Vackert som en dröm, smakrikt och rena hälsoboosten. Här hittar du det läckra och lättlagade receptet – lika passande till frukost som mellanmål eller efterrätt.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Kampsport som träningsform ger en genomtränad kropp och blir allt populärare bland motionärer.
Vi på SportHälsa ordnade för ett tag sedan en tävling där de som gillade SportHälsa fick möjligheten att vinna vitaminer från Apoteksgruppen.
SportHälsa fortsätter att leverera bra träningstips för dig som vill bränna kalorier. Den här gången har vi tagit hjälp av Fitnesscoachen Nadja Ranmo som visar sina bästa kaloriförbrännande övningar som är enkla att göra i hemmet.
Att hitta en tandläkare med god service, låga priser och stor tillgänglighet är något som berör de allra flesta människor. För stockholmaren Fredrik Sachs, 40 år, ledde det också till ett byte av tandläkare
