Är du nyfiken på att cykla Vätternrundan men vill se hur loppet går till först? Nu har du möjlighet att följa världens största motionslopp på cykel via live-kameror. Så här kommer du nära loppets puls, spänning och storslagna miljö.
Hitta din aktivitet i sommar
Sommaren närmar sig med stormsteg. Det blir varmare utomhus och flera människor väljer att se sig omkring i både centrum och i naturen. Det är tid för aktivitet och engagemang i det fria.
Slip-in – Giannas heta modetips
Sommaren är nära och det är hög tid att ta fram sommarskorna. De lätta, luftiga och gärna stilsäkra. Vill du uppdatera din skogarderob men ändå inte bli ruinerad rekommenderas ett par slip-in.
Grönkålssallad med krämig dressing – veckans Meat Free Monday-recept
Grönkål är något av det mest hälsosamma du kan äta. Fullproppat med vitaminer, mineraler, fibrer, antioxidanter och inte minst väldigt gott. Till dagens Meat Free Monday-middag vill vi inspirera med ett recept på en grönkålssallad med krämig dressing. Ät som den är eller ihop med exempelvis grillade quornfiléer eller rostade kikärtor. Superenkelt, supergott, superfood!
Matsedel vecka 23 – 7 middagsrecept
Inför kommande vecka vill vi bjuda dig på 7 goda middagsrecept. Maträtter som är lättlagade och som ger dig variation mellan vegetariskt, kött, fisk, fågel, ägg och att kocken ska få vila en dag.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Sofia Hedström om mode och löptrenderna i New York
Sofia Hedström är kulturjournalisten från Skara som kom till New York av en slump och blev kvar. Men kärlek uppstod inte på en gång mellan henne och världsstaden där hon nu bor och lever sin dröm. När hon inte bevakar modevisningar eller intervjuar toppdesigners springer hon – helst i klänning.
Släpp spänningarna med Rosenmetoden
Vår kropp och våra känslor hänger ihop. Spända käkar, stel nacke, bristande koncentration eller andra fysiska smärtor kan vara jobbiga minnen som ligger lagrade i vår kropp.
Därför ska du äta banan efter kvällsträningen
Varför är banan ett lysande fruktval efter kvällspasset och varför bör man undvika syrliga frukter före och efter träning? Och hur var det, blir man fet av frukt eller inte? Kostexperten Sophia Sundberg guidar dig genom fruktdjungeln.
”När jag dansar själv är jag som mest levande”
Jennie Widegren blev världskänd genom dansgruppen Bounce. Tack vare rätt träning och kost har hon hållit igång längre än de flesta dansare. Nu lär hon andra att dansa och hålla sig i form – själv är hon aktuell i Svansjön.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL