World Vegan Day! Vad passar väl bättre än att dagen till ära göra en vegansk ost? Det här är ett riktigt enkelt recept som imponerar. Gott och nyttigt med bjäst i.
Sprayen som räddar liv
Visste du att varje år är trafikolyckor med på listan bland de 10 vanligaste dödsorsakerna? Av dessa står fotgängare och cyklister står för hälften, men det finns smidiga sätt att skydda dig. Läs om den revolutionerande reflexspray som låter dig ta kontrollen över din synlighet – därmed din trygghet och ditt liv!
Helkroppspass i Hammer hemmagym veckans träningsprogram
Med egen kroppsvikt eller enklare redskap som ett gummiband kommer du långt i din träning, men för dig som vill kunna köra samma övningar hemma som på ett offentligt gym finns det smarta hemmagym. I veckans träningsprogram visar vi dig 7 effektiva övningar för hela kroppen i en multimaskin som ger dig samma funktioner som en kabelmaskin, smithmaskin, chinsräcke och mycket mycket mer.
Höstens snyggaste träningskläder med reflex
Jo, det finns quickfix för lysande löpning – träningskläder med reflex! Just nu, när solen…
Löpstyrka i backe – 3 övningar
Föredrar du styrketräning framför löpning? Eller är det så att du vill köra stärkande löpstyrka inför dina springturer eller annan idrott? I rumpa, lår, core, kring höft och knän? Testa att bryta av dina löprundor med ett par pulshöjande benövningar i en lämplig backe.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Sportig och aktiv semester i Dalarna
Gillar du utmaningar? Den södra delen av Dalarna erbjuder outdoor för alla smaker. Här finns alltifrån tuffa löplopp med grymma hinder till simning i öppen älv.
För Vitri Medical är livräddning en hjärtefråga
ViTri Medical AB är ett svenskt företag som utmanar storbolagen inom sårvård, förbandsmaterial och första hjälpen. Svenska landsting är en stor kundgrupp för bolaget som levererar förband och förbrukningsmaterial till i stort sett hela landet. ViTri har också mycket på gång inom första hjälpen och hjärtstartare där man samarbetar med bland annat Röda Korset.
Tävling! Vinn boende, resa och startplatser till löploppet Nordic Extreme Running
Vinn en oförglömlig löpupplevelse till Nordic Extreme Running på Gotland!
Hårdträning kan leda till järnbrist
Fysisk träning för kvinnor kan leda till järnbrist. Det visar en ny studie vid Sahlgrenska akademin. Träning i sig påverkar järnomsättningen – en kunskap som kan förändra råden både inom idrottsmedicinen och den vanliga vården.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL