Äntligen har snön har kommit till Stockholm! Bättre sent än aldrig, men med 1,5 månad…
Pistol Squat – veckans övning i film
Pistol Squats är en effektiv men avancerad övning som både kräver styrka, rörlighet, balans och…
Engelbrektsloppet – en klassisk skidtävling som passar alla
Sedan starten 1969 har Engelbrektsloppet varit ett självklart lopp för skidåkare från hela Europa. Men…
Kari Traa – skidmode för stilsäker värme och funktion
Vi fortsätter på skidtemat med värmande, snyggt och smidigt skidmode från Kari Traa. Klä dig…
Sanningen om vikt och kroppsfett – redaktören talar ut
Lite för ”tjocka lår” här, ”vill väga 60 kg” där och ”nu ska rutorna fram”.…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Go coconuts – den nya ekoglassen utan tillsatser
Nu lanseras ekoglassen Go coconut i smakerna Tropical vanilla och Rich chocolate. Den goda och krämiga glassen som är helt växtbaserad.
Oron för dålig sömn ger sömnproblem
Om man sover dåligt och är orolig för det, kan det vara själva oron, som ökar risken för att sömnproblemen fortsätter och blir långvariga. Det visar Annika Norell Clarke i sin doktorsavhandling vid Örebro universitet. Men hon visar också att det finns framgångsrika metoder för hjälp till en bättre sömn.
Effektiva träningsövningar att göra hemma
Kom i form hemma! Träningsexperten Malin Bengtsson visar fyra enkla och effektiva träningsövningar som du kan göra hemma. Nu finns inga ursäkter till att inte träna!
Recept: Supergod pumpakaka med härlig frosting!
Här hittar du receptet på fantasktiskt god pumpakaka med härlig frosting – helt utan vetemjöl och vitt socker. Till Halloween eller när som helst på året är en bit av denna mumsiga…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL