Räckhäv är en superövning av flera anledningar. Här förklarar vi varför och visar hur den…
Räckhäv är en superövning av flera anledningar. Här förklarar vi varför och visar hur den…
Saucony Originals är nyproducerade kopior av löparskor från varumärkets storsäljare under 80-talet. Här kan du…
Att komma igång med träningen igen efter ett uppehåll är inte alltid helt lätt –…
Att ha ett bra minne och ett skarpt sinne kan hjälpa dig i många situationer.…
Hänger du på gymmet regelbundet men anser att du inte får det resultat du förtjänar? Här hittar du åtta vanliga orsaker till att du inte får några träningsresultat.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Han trodde att träning bara var för andra – tills dagen han fick smaka på endorfiner. Nu är Kalle Zackari Wahlström aktuell med boken ”Stark som en björn, snabb som en örn” och en ny säsong av tv-succén Svett & etikett. För SportHälsa berättar Kalle Zackari Wahlström om träningen, kosten, boken och alla tuffa inspelningar.
De flesta arbetsgivarna har förstått vikten av att ha friska medarbetare för att bygga en framgångsrik organisation. Men att nå dit är inte lika enkelt. På många arbetsplatser utnyttjas friskvårdsbidraget av så få som 20 procent. De stora problemen är en krånglig hantering och att man inte känner till möjligheterna och utbudet. Lösningen är uppenbar: vi måste skapa en enklare och tydligare väg till friskvård. Och idag har vi kommit dit.
Att äta hälsosamt kan ofta vara en utmaning, men sällan blir det svårare än på det dagliga besöket på lunchrestaurangen. I jakten på en hälsosam måltid är menyerna svårnavigerade eftersom många kök använder sig av billiga men ohälsosamma fetter, socker som smakförstärkare och gluten som dold ingrediens. Här är 9 tips på hälsosamma lunchrestauranger i Stockholm.
Nu har Stockholms första parklopp dragit igång. Löploppet där du springer för en god sak eftersom överskottet går till Stockholms stadsmission.