Det är ingen slump att så många barn föds i slutet av sommaren – vintermörkret…
6 övningar med medicinboll
Övningar med medicinboll används inte bara som det låter av namnen, inom rehabilitering och idrottsmedicinen,…
Bli hälsorik i Örnsköldsvik - utbilda dig till Hälsocoach
Samtidigt som det råder en hälsotrend har många människors ohälsa ökat markant de senaste åren, och med det har behovet av hälsocoacher och kostrådgivare blivit större. Men vad innebär yrken som dessa? Och var hittar du en bra utbildning? Här låter vi några studenter från Örnsköldsviks Folkhögskola berätta om sin erfarenhet.
3 rörlighetsövningar för skuldran – veckans träningsfilm
Styrketräning är toppen och att jobba har också sina fördelar, men både träning och stillasittande framför exempelvis datorer kan försämra din hållning och göra dig stel. Det finns dock sköna och effektiva övningar som motverkar detta. I veckans träningsfilm visar PT Lisa dig tre välgörande rörlighetsövningar för skuldran.
Fördomsprofilen med Sara Dahlström – 5 påståenden och svar
Varje vecka tar chefredaktör Anna Lissjanis pulsen på intressanta profiler inom träning och hälsa med sina fördomar. Först ut ”Fitnessfeministen” Sara Dahlström. Tjejen som tänker bortom normerna, som tagit Instagram med storm det senaste året och hyllas för sin kroppspositiva inställning. Eller? Läs och se hur rätt Anna träffat med sina fem påståenden.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Fetma i medelåldern ökar risken för demens
Fetma i medelåldern ökar risken för senare demens, det visar en översiktsstudie som inkluderar data från 120 000 personer. Studien som genomförts av forskare vid Sahlgrenska akademin och som publiceras i Lancet Neurology samt Journal of Alzheimer´s Disease, bekräftar tidigare teorier om kopplingen mellan övervikt och demenssjukdom.
Förbered dig inför skidsäsongen – #justaddski
Peppad inför skidsäsongen? Nu startar Peak Performance Instagram-tävlingen #justaddski. Tävlingen där skidåkare över hela världen postar bilder på hur de adderar skidåkning till sin vardag.
Del 4. Hur mår du på jobbet?
Miljön på arbetsplatsen handlar inte bara om ergonomi, även den psykiska hälsan spelar roll för hur vi trivs på jobbet. För många blir det tydligt nu när det är dags att återgå till rutinerna efter sommarledigheten.
Rehband lanserar sportskydd för tung träning
Nu lanseras Blue Line, ett nytt koncept av specialkonstruerade sportskydd för dig som lyfter tungt och behöver mer stöd vid tuffa träningspass.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL