Minst lika viktigt som att dina yttre träningskläder är bekväma, smidiga, tål svett och gör…
Träning efter cancer? Jennie Kilgren berättar
2014 drabbades Jennie Kilgren av bröstcancer och träningen fick vila under den kämpiga behandlingen. Men…
The House Fitness – nytt koncept med glädje som drivkraft
Det finns tillräckligt med måsten i vår vardag. Låt inte din träning vara ytterligare ett,…
3 varianter av maghjulet i film – kanske bästa magövningen
Minns du maghjulet som gjorde succé i TV-shoppen på 80-talet – kanske bästa magövningen som…
Träna med träningsvärk – farligt eller ok?
När du kör igång igen efter ett uppehåll, när du tränar något nytt eller kört…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Deltagarrekord på BollnäsEss
I år slog träningskonventet BollnäsEss deltagarrekord – igen. Över 600 personer besökte konventet för att gå på föreläsningar och träna tillsammans med kända idrottsprofiler.
Effektiv och säker fettreducering på Solna Hälsoklinik
Vill du bli av med oönskade celluliter, bristningar och fett – utan kirurgiskt ingrepp? Hos Solna Hälsoklinik erbjuds den senaste tekniken inom bodyshaping, laserfettsugning och fettreducering.
Träning kan förbättra minnet hos 60-åringar
Fysisk aktivitet kan förbättra minnesförmågan hos äldre, det visar en ny studie som publiceras i vetenskapstidskriften Molecular Psychiatry.
Träning för seniorer
Redan vid 20-års ålder börjar vår muskelmassa att sjunka, men oavsett ålder är det aldrig försent att börja träna. Kroppen behöver belastas och genom regelbunden träning kan du både bli starkare, öka din livskvalité och återfå förmågor du trodde var förlorade. ”En 80-åring kan vara lika stark som en otränad 30-åring”, säger Therese Westerdahl, personlig tränare och seniorinstruktör.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL