Övningen som ökar din rörlighet

Övningen som ökar din rörlighet

Träningsexperten Malin Bengtsson visar övningen som ökar din rörlighet.

Dynamisk rörlighet. Denna övning tränar rörlighet i baksida lår, insida lår, ljumskar, höftböjare samt utsidan av rumpan. Tränar även upp stabilitet i skulderblad och aktiverar muskler kring bålen.

Inga kommentarer

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.


Innan du spelar på casino utan svensk licens är det viktigt att du har full koll på vad som gäller och vilka casinon som är bäst.