Övningen som ökar din rörlighet

Övningen som ökar din rörlighet

Träningsexperten Malin Bengtsson visar övningen som ökar din rörlighet.

Dynamisk rörlighet. Denna övning tränar rörlighet i baksida lår, insida lår, ljumskar, höftböjare samt utsidan av rumpan. Tränar även upp stabilitet i skulderblad och aktiverar muskler kring bålen.

Inga Kommentarer Ännu

Lämna Ett Svar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.