2014 drabbades Jennie Kilgren av bröstcancer och träningen fick vila under den kämpiga behandlingen. Men…
The House Fitness – nytt koncept med glädje som drivkraft
Det finns tillräckligt med måsten i vår vardag. Låt inte din träning vara ytterligare ett,…
3 varianter av maghjulet i film – kanske bästa magövningen
Minns du maghjulet som gjorde succé i TV-shoppen på 80-talet – kanske bästa magövningen som…
Träna med träningsvärk – farligt eller ok?
När du kör igång igen efter ett uppehåll, när du tränar något nytt eller kört…
Snygg av sump? 3 skönhetstips med kaffesump
Gillar du kaffe? Glöm då inte att ta till vara sumpen som är rena mirakelmedlet…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Måttlig alkoholkonsumtion kan gynna personer med specifik gen
Huruvida en måttlig alkoholkonsumtion ska vara hälsosamt eller inte har länge varit omdiskuterat. Nu visar en ny studie från Sahlgrenska akademin att en måttlig alkoholkonsumtion kan skydda mot hjärt- och kärlsjukdomar. Men skyddet tycks bara gälla för de omkring 15 procent av befolkningen som har en särskild, gynnsam gen.
Var femte svensk hatar att träna
En av fem personer påstår att de hatar att träna. Men misströsta inte om du är en av dem. – Det är okej att känna hat, men försök att hitta en träningsform som passar dig, säger rådgivaren Mikael Wallsbeck.
Snabbt och effektivt träningspass
Ont om tid? Löpcoachen Anna ger dig ett snabbt och effektivt träningspass!
10 livsmedel med negativa kalorier
Vill du tappa några kilon? Mat med negativa kalorier sägs förbruka fler kalorier än den tillför kroppen. Här är 10 livsmedel som sägs kräva mer energi av kroppen att smälta än vad den tillför!
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL