De allra flesta kvinnor drabbas någon gång av underlivsbesvär och det råder ett stort mörkertal.…
De allra flesta kvinnor drabbas någon gång av underlivsbesvär och det råder ett stort mörkertal.…
Dips är en övning som både är lättillgänglig och bygger styrka i hela kroppen. I…
Visste du att psykisk ohälsa är den vanligaste orsaken till sjukskrivningar idag? Men trots att…
Du har säkert hört talas om hur viktigt det är att ha starka bäckenbottenmuskler? Knipövningar…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Intresset för hälsa och träning ökar ständigt och influerar inte bara mångas vardag utan numera även mångas val av semester. Att åka på solsemester för lata dagar i en solstol med en cocktail i handen behöver idag med det ständigt växande utbudet av resor inte vara den optimala utlandssemestern.
Knäckepizza är både gott och enkelt att tillaga. Dessutom är knäckebröd rikt på fibrer som ökar mättnadskänslan och som är viktiga för att tarmarna ska fungera normalt. Här är tre goda och enkla recept på knäckepizza!
Behöver du tips gällande träning, utrustning och teknik inför Tough Viking eller andra obstacle race? Då är det Konstantin Avramidis du ska vända dig till. När han pratar står man tyst och lyssnar – Konstantin är nämligen bäst på hinderbana i Sverige.
Intresset kring löpning som motions- och tävlingsform fortsätter öka och under 2016 arrangeras det rekordmånga löparlopp. Det kan vara svårt att hitta ett lopp som passar sig själv, men med nya tjänsten Hitta loppet är det lätt att hitta rätt!