Sneakers har gått från att vara något man mest tränade i, till att vi nu…
Superövning för statisk bålstyrka och axelkontroll – veckans träningsfilm
Att bygga bålstyrka och stabilitet i axelpartiet har du alltid glädje av. Som tål press…
Spenat- och chèvrepaj med lax – recept
När du vill äta något läckert, festligt och hälsosamt utan att krångla till det –…
Förebygg prostatabesvär – med onani!
Undersökningar visar att Svenska män onanerar flera gånger i veckan, vilket är positivt bland annat…
Så lyfter du din träning med positivt tänkande
Våra liv påverkas mer av tankar och känslor än vad man kanske kan tro. Positivt tänkande…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Teknik i overhead squat
SportHälsas squat challenge fortsätter och nu har det blivit dags för ännu en utmaning – overhead squat!
Recept under 500 kalorier – Biffsallad
Att inte behöva tänka på kalorimängden i maten tycker många är väldigt skönt. Därför gör SportHälsa recept under 500 kalorier så du bara behöver tänka på att laga ihop maten. Denna gång är det dags för en härlig biffsallad!
8 saker du aldrig ska säga till någon som försöker gå ner i vikt
Det är viktigt att stötta personer som försöker göra en livsstilsförändring. Men ibland säger vi ändå väldigt opassande saker till våra nära som genomgår en viktförändring. Här är 8 vanliga saker att säga till någon som vill gå ner i vikt – som du inte bör nämna alls.
Cykla vätternrundan under 10 timmar
Börjar du göra dig redo Vätternrundan? Här kommer några tips på hur du presterar så bra som möjligt!
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL