Att göra en livsstilsförändring kan vara svårt, framförallt när det gäller att bibehålla sin livsstil…
Att göra en livsstilsförändring kan vara svårt, framförallt när det gäller att bibehålla sin livsstil…
Att träning är bra för kroppen känner de flesta till. När vi tränar bygger vi…
Starka, skadefria axlar har vi alla fördel av. Här hittar du 3 axelövningar med hantlar…
Kettlebellpass är ofta ett smart alternativ för dig som vill träna styrka och kondition på…
Det här med träning går att göra hur komplicerat och komplext som helst, menar vår…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
En riktig höjdare i bloggvärlden, crossfit-killen Hugo Rosas, som har bygger upp sina företag runt bloggandet. Vi träffade honom för profilintervju och en fotosession som heter duga.
Recept nummer två i Lisa Johanssons matlåde-följetong här på bloggen är en variant på marockansk gryta, med typiska nordafrikanska smaker som kanel, spiskummin och persilja. Grytan går hyfsat snabbt att tillaga och fungerar fint att förvaras både i kyl och i frys – viktiga förutsättningar för bra matlåde-mat!
Ibland ger livet oss ett rejält uppvaknande. Så var det för Simon Häger som under en tennisträning med sin syster fick hjärtflimmer och föll till marken.
– Jag förstår vilken extrem tur jag hade. Om min syster inte ringt och velat spela tennis den dagen hade jag valt att springa ensam i skogen den morgonen. Då hade jag inte stått här idag.
Blir du trött så fort du druckit en kaffe på morgonen när du kommer till jobbet? Då är det inte din vakenhet det är fel på. Ska man tro en brittisk studie är det kroppen som motarbetar sig själv.