Tre vassa övningar är allt du behöver för en grym genomkörare av hela kroppen. Tillsammans…
Lucka 5: Vinn omega-3 från MorEPA
Idag har du möjligheten att vinna ett paket som kan hjälpa dig att hålla dig…
Lucka 4: AyurVedisk örtmassageolja
Bakom lucka 4 hittar du en underbar julklapp till kroppen – en AyurVediska örtmassageolja, Skin Emollient.…
Fräcka julklappstips till din partner
Julen närmar sig och den som det brukar vara svårast att hitta julklapp till är…
Lucka 3: Vinn hälsoundersökning på Hälsocentralen Sophiahemmet
Bakom dagens lucka hittar du den perfekta julklappen till dig som bryr dig om din…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Träna effektiv och crossfit-inspirerat
Lunchträning innebär ofta kort om tid, kvällsträning kan även den bli stressig om man har mycket annat inbokat. Här tipsar vår bloggare Isabelle Bordier om ett par snabba träningspass – som ger stora effekter.
Lofsan: ”Vi vill bli fitnesspersoner men skalar ner på fel sätt”
De flesta känner Lovisa Sandström som Lofsan – PT-kvinnan bakom Lofsangruppen. Hon är idrottslärare från GIH i grunden och har i dag en enormt stark plattform på sin blogg och sin Youtube-kanal med träningsövningar och inspiration. Men den stora utmaningen är att fånga in även de som inte blivit ”träningsfrälsta” än.
Anna Ottosson: ”Drick dig till hälsa!”
För att få i oss de nyttigheter vi behöver är hälsodrycker en smart tanke. Bokaktuella hälsogurun Anna Ottosson guidar oss genom den gröna trenden och kombucha.
10 saker som försämrar din tandhälsa
Det är klart vi har koll på att socker fräter på tänderna och att kaffe och rökning gör tänderna gulare. Men visste du att du kanske borstar åt fel håll – med en för hård tandborste?
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL