Recept och veckans produkt i samarbete med Frebaco Kvarn Laga en härlig gryta med massvis…
Yogaretreat för återhämtning eller träning? 4 olika yogatyper
2020 har hittills varit ett minst sagt annorlunda år, och många har upplevt stress och…
Kokosbars – recept från Hanna´s kitchen
Passa på att fylla upp skafferiet med smarriga rawbars av naturliga ingredienser, utan raffinerat socker.…
Varför träna bröstmusklerna?
Bröstmusklerna är högt prioriterade av många som styrketränar, speciellt män och kanske extra mycket såhär…
Fast i hemmet? Tips på hur du håller dig hälsosam under Coronakrisen
På grund av den globala krisen vi står inför påverkas många människors psyke negativt, eftersom…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Lucka #19 – Orientera din julhälsning!
I jul finns det så många möjligheter att vara kreativ med julkorten. Maria Lundqvist Bohrnertzs hälsning som du ser på bild här nedan är verkligen något utöver det vanliga.
PT:n: ”Andra påverkas när du talar illa om din kropp”
Camilla Johansson, PT och bloggare: ”Du som högt beklagar dig över din fetma, akta så du inte skapar skrubbsår i någon annans själ! Pratar du illa om dig själv sätter du en prägel i din självbild och får andra att vända sig mot spegeln och leta fel”. Här är hennes blogginlägg:
Lucka #17 – Vinn Träning för latmaskar av Simon Sköld
Lucka 17 innehåller ett superbra julklappstips att ge till den som vill komma igång med träningen men inte riktigt vet hur…
Drömloppet för alla skogsälskare
Den 11 juni går startskottet för Stockholm trail arrangerat av Orienteringsklubben Södertörn i Nackareservatet med start och mål vid Hammarbyhöjdens IP. Välj mellan 21, 10 eller 5 kilometer och njut av skogsdoften på den slingriga banan.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL