Livet är till för att njutas av, något vår bloggare Martina ”Skippa Sockret” Norling har…
Hur perfekt måste din träning, kost och sömn vara för att få resultat?
Vad krävs för att du ska skapa hållbara vanor? Vilka fördelar och nackdelar finns med…
Den digitala hälsorevolutionen: Hur internet förändrade samtalet
Hälsa har gått från att vara en privat angelägenhet till att bli ett ämne som…
Spänning, dopamin och prestation – därför gillar vi både sport och casino
Har du någon gång känt hur pulsen skjuter i höjden precis innan ett avgörande straffslag?…
Skapa hälsosamma matvanor för familjen
Tycker du det svårt att hitta hälsosamma matvanor för familjen? Den goda nyheten är att…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Fem snabba med Johanna Hector – månadens bokaktuella profil
Hur kan du leva längre, starkare och sannare – med fler år i livet och mer liv i åren? Det är den centrala frågan i Johanna Hectors första bok, Konsten att dö…
10 hälsofördelar med choklad – utöver den älskade smaken
Vi är många som älskar choklad och förutom den goda smaken finns en hel del hälsofördelar. Här ger vi dig 10 hälsofördelar med chokad, gärna med minst 70% kakaohalt. Det är nämligen…
Allt för Hälsan 2025 – årets tema och träningspass du inte får missa!
Från yoga till styrka – Allt för Hälsan bjuder på rekordmånga träningspass, profiler och upplevelser. Här berättar vi mer om årets tema och höjdpunkter du inte får missa. Allt för Hälsan 2025…
Lindra din migrän eller spänningshuvudvärk på 10 naturliga sätt
Lider du av migrän eller återkommande spänningshuvudvärk? Vad är skillnaden? Varför får du besvären och framför allt – hur kan du förebygga och lindra dom på naturliga sätt, det vill säga utan…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Pannkakssemla – ny smarrig, sockerfri och snabb favorit?
Saftigare semelvariant får du leta efter. Prova att göra A.Bakerys smarriga, sockerfria pannkakssemla, snabbt utan ugn. Perfekt av torsdagsmiddagens rester, färdigköpta pannkakor eller från grunden när du vill testa ett nytt, gott…
Middag Alla hjärtans dag – Festlig Meny med Förrätt och Dessert
Det sägs ju att vägen till hjärtat går via magen. En festlig meny till Alla hjärtans dag är därför ett garanterat lyckat drag. Här får du idéer och recept på såväl förrätt som…
Läckra proteinbars med nötter och vanilj
Är du ofta på språng och önskar snabb och smarrig energi inför din träning eller andra bestyr, men tycker det är dyrt med köpta mellanmål? Gör egna, läckra proteinbars med nötter och…
Hälsosamma semlor – 3 smarriga recept
Tisdag 4 mars är det semmeldagen eller om du hellre säger fettisdagen? För dig som inte kan få nog av olika slags semlor, är diabetiker, glutenintollerant eller vill dra ner på det…
SKÖNHET
Lucka 1: Vinn ekologisk parfymolja och örtsalva från I´M Nordic Eco Cosmetics
Äntligen dags att öppna första luckan i din hälsokalender, som idag bjuder på chansen att vinna fantastiska ekologiska och naturliga produkter! I´M Nordic Eco Cosmetics brinner för skönhet, hälsa och hållbarhet och…
Träna bekvämt med rätt underkläder
Vi vet alla hur viktigt det är med rätt skor och träningskläder när vi ska ut och röra på oss. Men något som ibland glöms bort är baslagret – underkläderna. De som…
ICIW rabattkod / Fitnessfia träningsblogg
Öka din motivation till att träna med snygga och funktionella träningskläder hos ICIW. Här dessutom till ett bra pris med Fintessfias rabattkod. För dig som tränar regelbundet är det A och O…
Sommarprodukter du inte kan vara utan – 11 tips för hela kroppen
Äntligen är sommaren här! Låt inte myggbett, skavsår eller solbränna hindra dig från att njuta. Här listar vi årets bästa sommarprodukter som räddar din sommar. Sol, värme och härliga dagar på stranden.…
PARTNERINNEHÅLL