Start

Recept: Overnight oats

Bråttom på morgonen? Testa overnight oats, ett gott och nyttigt frukostalternativ som du förbereder kvällen innan.

Recept: Nyttigare nutella

Vanlig Nutella innehåller endast 13 procent hasselnötter och mycket socker. Men att göra sin egen nutella av naturliga ingredienser är både enkelt, gott och nyttigare.

5 yogaövningar för bättre kroppskontroll

Yoga får inte bara kroppen att slappna av, det optimerar även kroppens rörelsemönster. Resultatet av nedanstående yogaövningar gör att du kommer kunna röra dig friare, starkare och mer balanserat.

Fyra av tio Vasaloppsåkare sätter ”fel” mål

På söndag är det dags för Vasaloppet och bland åkarna är det vanligaste uppsatta målet sluttiden. Samtidigt orsakar detta mål att många åkare tappar motivation under loppet. ”Att mäta sig på tid är ett av de vanligaste misstagen under just skidlopp, det finns inget annat lopp där yttre omständigheter påverkar sluttiden lika mycket”, säger Michael Thorén, vd för En Svensk Klassiker.

Här är Norrlands främsta sporthotell

I dag vill många människor träna och aktivera sig under semestern. Det innebär att det har blivit viktigare än tidigare för hotell att ha bra träningsmöjligheter vid sidan av faciliteter för avslappning. Östersundshotellet Quality Hotel Frösö Park satsar på att uppfylla det.