Det är av stor betydelse för fysiska idrottare att ha rätt balans av bra fetter, proteiner och vitaminer för att kunna prestera på högsta nivå. Men hur är det för mentala idrottare som arbetar mer med sin hjärna än sin kropp? Vilken typ av kost behöver de att lyckas? Som du kanske förstår så är behovet inte helt olikt vad en fysisk idrottare behöver, men det finns vissa särskilda näringsämnen som mentala idrottsmän har nytta av att lägga till i sin diet.