Plyometrisk träning är galet effektivt för dig som har leder och muskler i behåll. Här bjuder våra bloggare Milomir Stevanovic och Gianna Troyse på tips, teknik och inspiration för att lyckas med plyoträningen.
Ät äggfrukost om du vill slippa bli hungrig långt innan lunch
Håller vi oss mätta efter frukost är det större chans att vi inte föräter oss vid lunch eller längre fram på dagen. Nya studier visar att de frukostar som innehåller en betydande mängd ägg håller oss mätta längst.
Är frysta bär lika bra som färska bär?
Att frysa råvaror är en utmärkt konserveringsmetod, som inte påverkar livsmedlens näringsvärde negativt. Frysta bär och grönsaker kan många gånger vara bättre än sina färska motsvarigheter.
Recept: Brunch-tips till helgen – proteinpannkakor
Det här receptet brukar vår bloggare Yvonne Lundgren göra i sin mormors gamla gjutjärnspanna. Receptet…
Tävling! Vinn biljetter till BollnäsEss
Upplev en helg fylld av träning, glädje och inspiration! Nu har du chansen att vinna två biljetter inklusive lunch till träningskonventet BollnäsEss.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL