Apelsiner är nyttiga och även mättande frukter. De är också bombarderade med massor av andra egenskaper. Vilken tur att de är i säsong just nu!
Ny studie: Så ofta skadar man sig inom crossfiten
”Crossfit? Där är det ju så lätt att skada sig!” säger många som inte har…
Mindfulness i träning! Här är 7 bra tips att ta till sig
Att träna mindfulness är inte så svårt som du kan tro. Mindfulness handlar om hur vi tolkar och bedömer kroppens reaktioner på träningen. Antingen kan vi tolka känslan av muskler som arbetar hårt som trötthet och värk eller så kan vi bara acceptera känslan: ”Okej, nu jobbar jag hårt och snart är jag stark!”.
Deppa inte ihop när du är förkyld – tänk så här istället
Det svider i halsen och slemhinnorna ömmar. Rivande hosta, nästäppa och ett ständigt snytande. Kanske…
Smoothiebowl med protein – lätt att ta med
I morse mixade Linn Appelskog på Baka med protein-bloggen ihop en smoothiebowl – med extra protein! Den innehåller massor nyttigheter i form av grönkål, blåbär, hallon och banan. Dessutom är den superenkel!
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Naturkompaniet lanserar ny friluftsapp
Naturkompaniet har lanserat en friluftsapp för Iphone, Ipad och Ipod touch. Appen ska bland annat ge användare möjlighet att navigera med en enkel och användarvänlig GPS.
Över 24 000 i Midnattsloppet
Lördagens Midnattslopp i Stockholm blev en succé och över 24 000 var anmälda till loppet.
Imorgon är det dags för Midnattsloppet i Stockholm
Midnattsloppet i Stockholm har varit fulltecknat sedan i maj och ska du inte springa är det bara att bege dig ut och heja.
Träna inför triathlon: Cykling
I cykling är det viktigt med långa cykelturer i lugnt tempo för att vänja benen vid långvarigt arbete.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL