Färskpotatis är starkt förknippat med midsommar, men att blanda den i en potatissallad – kanske…
Hälsomatsedel nr 12 – 5 näringsberäknade recept inför dina måltider
Vi är många som vill äta näringsrik mat, men samtidigt kan det vara svårt att…
Sommarslö? 5 smarta sätt att hålla igång träningen
Tycker du det är svårt att hålla igång träningen under sommaren? Blir du slö och…
Krispig torsk med hasselbackssötpotatis
Önskar du en middag som är både hälsosam, lättlagad och uppskattas av hela familjen? Då…
Byt Smör mot Bredbar Olivolja – 3 Goda Mackor
Till sommaren är smarriga mackor smidigt och med en bas av BreOliv – både nyttigare…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Hallux valgus smärta – vad beror den på?
Hallux valgus är smärtsamt och gör livet i ett par skor till en plåga. Vad handlar egentligen hallux valgus smärta om? Hur upplever du den som drabbats och var finns hjälp att…
Är det dags för fika?
Ja, det är dags för fika! Så släpp sågen och brädorna för en stund och ta en god fika. Fika är ett perfekt sätt att ta en paus, umgås med vänner och…
Hallux valgus träning? 10 övningar som hjälper mot smärtan
Hallux valgus – snedställd stortå – är folksjukdomen som det sällan pratas om. En obeskrivlig smärta slår benhårt mot många drabbade, men bot finns. Så här tränar du bort den värsta smärtan…
V.I.P DEALS FÖR DIN HÄLSA – VECKANS UNIKA ERBJUDANDEN
Välkommen att ta del av exklusiva erbjudanden från våra samarbetspartners med ett gemensamt intresse – din träning, hälsa och välmående. Pangpriser på sommarens häftigt lopp, snygga träningskläder, PT-utbildning, redskap, coachning online och…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Antioxidantrik smoothie med blåbär och chiafrön – recept
Njut av en supergod smoothie med blåbär som inte bara ger snabb och smidig energi, utan även boostar ditt immunförsvar. Här förklarar vi mer och ger dig ett av simstjärnan Sarah Sjöströms…
5 skäl till att plugga kostrådgivare hos IntensiveKost
Oavsett om du drömmer om att jobba med kost och hälsa eller bara vill fördjupa dina kunskaper kan IntensiveKost hjälpa dig att nå dina mål. Här är fem bra anledningar till att…
100% hälsosam tändvätska för dig som tränar
Det är härligt att träna för en bättre kondition, snabbhet och styrka. Alla som tränar regelbundet känner dock igen hur svårt det kan vara att nå sin maxkapacitet. Kroppen säger ifrån och…
Bananer i ugn – 6 goda och enkla bananrecept från
Banan är både gott och innehåller flera viktiga näringsämnen som kroppen behöver. Snabb energi, perfekt i samband med träning. Dessutom ger frukten naturlig sötma till din frukost, mat och bakverk. Pannkakor, mousse,…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL