Snöra på dig löparskorna och ta din löpning till en ny nivå! Med träningsexperten Malin Bengtssons löparprogram utvecklar du uthållighet och styrka för att klara av att springa din första mil eller förbättra din miltid.
Är ekologisk odlad mat nyttigare?
Allt fler väljer att köpa ekologisk mat, däremot är det få som vet vad ekologiskt egentligen innebär. Och är det nyttigare med ekologisk mat? Vi presenterar lilla eko-skolan som reder ut de vanligaste frågorna om ekologisk mat.
Så undviker du urinläckage vid träning
Mer än var tredje kvinna har drabbats av urinläckage i samband med fysisk aktivitet – ännu fler uppger att de är oroliga för att drabbas. Det visar en undersökning på uppdrag av Tena. Knipexperten Karin Björkegren Jones tipsar om hur du blir av med besvären och slipper pinsamma situationer på gymmet.
Självlysande nattlopp kommer till Stockholm
Löpartrenden fortsätter att briljera och på fredag är det nordisk premiär för The Color Run Night. Loppet där tusentals löpare kastar självlysande färg på varandra samtidigt som de joggar fem kilometer till peppande musik mitt i natten.
Ny löparklocka med inbyggd musikspelare
I takt med att allt fler vill logga sin träning för att få ut maximalt av träningspasset fortsätter lanseringen av nya smarta prylar. I höst släpper TomTom sin nya GPS-klocka med inbyggd musikspelare som gör att du kan lämna din nuvarande musikspelare eller smartphone hemma.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL