Är du en av dem som febrilt kämpar för att berika träningspassen med nya övningar? Här finner du två självklara favoriter som garanterat kommer hjälpa dig framåt – oavsett om målbilden består av en starkare, snabbare, mer välbalanserad eller rörligare kropp!
Möt våren med ny inspiration och motivation! Tillsammans med Löplabbet bjuder vi in dig till vårens stora läsarevent med föreläsningar, mingel, tilltugg och 20 procent rabatt på alla kläder och skor i butiken. Kom och inspireras av hälsoinspiratören Sofia ”PT-Fia” Sjöström och ultralöparen Linus Holmsäter den 25 april. Anmäl dig redan i dag – det är fri entré men begränsat antal platser!
Att äta och röra på sig är bland det mest självklara här i livet. Ändå kan det kännas svårt att få ihop en hälsosam och balanserad livsstil i en hektisk vardag. Hälsoinspiratören Sofia ”PT-Fia” Sjöström vill avdramatisera hälsoprestigen för att ge plats åt rörelseglädjen och effektiva femminuters pass.
Citron bär på en rad positiva hälsoeffekter. Kostexperten Yvonne Lundgren ger fem nyttiga anledningar till att starta dagen med ett glas citronvatten!
Det började som en lyx- och statusvara under sena 1700-talet. I dag har socker blivit vardagsmat och utbudet av sötade livsmedel är obegränsat. Men är det så farligt med socker, egentligen?
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
