En helare för hälsan, en guldbiljett till avkoppling och mycket svett per krona. Vi har tidigare skrivit om de många hälsofördelarna med en infraröd bastu, men den har även fler fördelar.
Juligt, nyttigt recept: Energibollar
Yvonne Lundgren gör det vackraste, nyttigaste och godaste recepten. Här är ett par juliga bollar som du kan imponera med på trefikat!
Tjejerna som njuter av utsikten från den italienska cykelsitsen
Kort efter att elitcyklisten Susanne Ljungskog la ner karriären till följd av en blodsjukdom gör satsningen Team Sky Blue succé med sina livsnjutarresor för kvinnor mellan 17 och 71 år.
Satsa på mer knäböj i vardagen
Träna hela kroppen när du tränar! Då är den maximala förbränningen ett faktum både före och efter passet. I knäböjen blir du även så mycket mer rörlig och redo för vardagens alla prövningar. Här är PT-Thereses hyllning till övningen.
Lucka #6 –Tema: Matångest
Lucka 6 är lite allvarligare men ack så viktig! Somliga frossar och får dåligt samvete, andra julfrossar för att unna sig och njuter av det medan en tredje grupp har en sådan ångest att gå upp i vikt att de hellre låter bli.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Cykelloppet Grenserittet mellan Strömstad- Halden
Svensk segrare i det 80 km långa mountain bike loppet Grenserittet.
28000 anmälda till lördagens Tjejmil
På söndag är det dags för den 27:e upplagan av Tjejmilen. 28000 tjejer är anmälda till loppet, som är fulltecknat – i år igen.
Även S vill satsa på idrotten
Även socialdemokraterna vill ha de idrottsintresserade väljarna och Mona Sahlin lockar med en fortsatt satsning på Idrottslyftet samt ett försök att skydda ideella föreningar från höjd skatt, trots att EU:s direktiv säger annat.
Alliansen vill ge 500 miljoner till idrotten
Valet närmar sig och blocken kämpar även om de idrottsintresserade väljarna. Alliansen lovar att det fasta stödet till Svensk idrott ska öka med 500 miljoner.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL