2016-12-05 12:51 Text: Workoutknockout För honom rekommenderar vi ett par supersnygga löparskor från Asics som du…
Träna rätt – Undvik dessa träningsmissar
Misstag är något vi alla gör, och det sker inga undantag gällande träningen. Undertecknad PT Lisa Johansson har gjort minst hundra misstag, och kommer säkert att göra ännu fler – men fördelen med misstag är att vi kan vända dem till en lärdom.
PT-Lisa: ”Du ser inte vilket bagage vi bär på”
20-åriga Lisa Johansson är PT och har alltså som jobb att inspirera andra att bli sina bästa tränings-jag. Hon bloggar här om att många inte förstår hur vägen mot den vältränade kroppen kan se ut. För hennes egen del började det med anorexi och matångest.
Lucka #3 – Tema: Julmatshistoria
Jullucka nummer 3 i Sporthälsas julkalender är väldigt lärorik och sätter ljus på hur vi beter oss vid juletider i dag.
Lucka #2 – Tema: julklappar
Hannah Berglund öppnar lucka nummer 2! En riktigt, riktigt smart julklapp ligger bakom den. Kanske den bästa man kan få.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Ny bok om vår fascinerande hud
I Helena Nybloms nya bok Vägen till friskare hud finns det tips på hur du bäst sköter om din hud, som i bland kallas din kropps spegel.
Ny träningsform: Jukari Fit to Flex
Jukari Fit to Flex är en förhållandevis ny träningsform som smyger sig in på våra svenska gym.
80 procent tycker det är viktigt att leva hälsosamt
Närmare 80 procent av befolkningen har insett betydelsen av att leva hälsosamt. Det visar en studie som mässan Allt för hälsan tillsammans med Mediabyrån Mec har tagit fram.
3750 personer sprang Vasastafetten
I lördags avgjordes Vasastafetten, 10-mannastafetten som går längs Vasaloppsspåret.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL