Idag delar jag med mig av ett ypperligt gott recept på abborre. Detta var vår middag igår. Fredrik fiskade upp våra middagsabborrar på morgonen, grävde upp lite färsk potatis ur vårt land, plockade lite örter ur trädgården och lagade till denna ur mitt perspektiv gourmetmiddagen number one!
Gör en god guaccamole på kvarg till sommarens grillkvällar! Här är ett smarrigt recept.
Marklyft är kanske världens bästa övning. Men även en grym övning som marklyft behöver varieras. Här är därför 8 grymma varianter på marklyft där teknik och utförande visas i videon.
Squats är en grym övning som bränner grymt i rumpan och låren. Men den kan bränna ännu mer. I SportHälsas Squat Challenge dag 23 får du veta hur.
Tzatziki är en hälsosam sås att använda till grillat. Men den kan bli ännu bättre genom att göra den på kvarg och därmed få mer protein.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Under semestern kan det vara svårt att hålla träningen i gång och många vill bara njuta av ledigheten. Internet gör det lättare att hålla sig i form oavsett om man är i stugan, husvagnen eller i båten.
Är du trött på att alltid gå samma runda med din hund?
Idrotten är på plats under politikerveckan i Almedalen.
En ny undersökning visar att B-vitamin skyddar dig mot lungcancer.
