Rugbyspelaren och friidrottaren Sandra Elfast – även känd som gladiatorn Storm – har skadat fötterna rejält många gånger under sin karriär. Vardagen som konsthandlare som innebär långa timmars stående på betonggolv gör också sitt.
–Jag har ofta ont i benhinnorna, hälsenorna och ländryggen. Nu skaffar jag inlägg för att kunna gå skönt och rätt varje dag, säger hon.
Tänk att det bara är 9 dagar kvar till jul! Här är det Gianna Troyse på Workoutknockout som gläntar på den femtonde luckan vars innehåll kan göra dig både piggare och gladare.
Lucka 14 är av de lite mer lugnare slaget. Se rimmet så förstår du vad det handlar om…
För ett per veckor sedan slog sportkedjan Hi-sport upp dörrarna för sin åttonde butik i Stockholm i Stinsen köpcenter i Sollentuna. De första kunderna fick köpa en 1 200-kronors innebandyklubba för 10 kronor. I butiken finns en avsatt yta där Hi-sport säljer av utgående sortiment med minst 60% på all sport. Outletdelen fick gott om utrymme på sina 450m2.
PT:n och boxaren Gianna Troyse har noterat att det ligger kvar förlegade fördomar om att tjejer inte kan lyfta tungt. Och att det ibland kommer märkliga kommentarer om man väl gör det…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Många människor går runt och gör, är och mår utan att fundera på vad de vill göra, hur de vill vara och hur de önskar att må. Tänk om det är så att jag kan påverka detta och att det är jag själv som är ansvarig…
En pulsklocka kan hjälpa och inspirera dig i din träning.
Oavsett om dina önskemål är att förbättra hållningen, slippa smärta i nacke och axlar efter många timmars stillasittande på kontor eller förhöja dina prestationer som elitidrottare kan Traditionell Pilates hjälpa dig. Fredrik…
Alla pratar om Zumba!
