Nöff nöff, vad grymt! Ge bort en julegris när du besöker dina vänner nästa gång. Här är receptet på den svinigt goda skapelsen (om du gillar masipan).
Övningen som ger dig en bättre hållning
En bra hållning är en bra start mot ett större självförtroende. Här tipsar PT:n och Sporthälsas bloggare Therese Westerdahl om en bra övning som du kan göra på gymmet. Hennes syster visar hur man gör på bilden.
Hannahs svettiga pass – att riva av på hemmaplan
Stanna hemma och kör detta pass om du inte orkar dig ut i kväll. Sporthälsas bloggare Hannah Berglund gjorde dessa övningar i två varv och gjorde allt för att slå tiden på det första.
Nio skäl att sluta äta godis
Många tycker godis är gott, men det finns otroligt många nackdelar med att äta sötsaker och godis. Försök därför att minska intaget, det finns ingen näring i dem. På bara två veckor utan socker kommer du att bli gladare, få lägre blodtryck, minska fettnivåerna och minska risken för diabetes typ 2.
Sväng ihop en mumsig tomatsoppa i kväll
Text och foto: Lisa Johansson Okej. Du har haft en lång dag, det är…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Carolina är världens bästa
Vi har en svensk-spansk världsetta i pádel – Carolina Navarro Björck.
Pádel är på gång till Sverige
Lägg namnet pádel på minnet. Sporten med över 30 miljoner utövare i Sydamerika och Spanien är nämligen på
väg till Sverige, i alla fall om man ska tro entusiasten Luis Miguel Perez Alonso.
Li Min´s Tai Ji & svärd akademi
Träna Wushu med rikets första svärdsdam och flerfaldig guldmedaljör.
På en våg i San Sebastián
Invånarna i San Sebastián, eller Donostia som är stadens baskiska namn, anser sig vara världens lyckligaste.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL