Stanna hemma och kör detta pass om du inte orkar dig ut i kväll. Sporthälsas bloggare Hannah Berglund gjorde dessa övningar i två varv och gjorde allt för att slå tiden på det första.
Nio skäl att sluta äta godis
Många tycker godis är gott, men det finns otroligt många nackdelar med att äta sötsaker och godis. Försök därför att minska intaget, det finns ingen näring i dem. På bara två veckor utan socker kommer du att bli gladare, få lägre blodtryck, minska fettnivåerna och minska risken för diabetes typ 2.
Sväng ihop en mumsig tomatsoppa i kväll
Text och foto: Lisa Johansson Okej. Du har haft en lång dag, det är…
Ett skoinlägg med unik svikt kan förändra ditt liv
Rugbyspelaren och friidrottaren Sandra Elfast – även känd som gladiatorn Storm – har skadat fötterna rejält många gånger under sin karriär. Vardagen som konsthandlare som innebär långa timmars stående på betonggolv gör också sitt.
–Jag har ofta ont i benhinnorna, hälsenorna och ländryggen. Nu skaffar jag inlägg för att kunna gå skönt och rätt varje dag, säger hon.
Lucka# 15 – En fettförbränningsbooster!
Tänk att det bara är 9 dagar kvar till jul! Här är det Gianna Troyse på Workoutknockout som gläntar på den femtonde luckan vars innehåll kan göra dig både piggare och gladare.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
I skidform: Lars Lewén
Så kul som jag haft inom skicrossen har jag inte haft någonsin.
Hårda tag på SM i CrossFit
Sveriges mest vältränade man och kvinna korades i Solnahallen i helgen när SM i CrossFit avgjordes.
I skidform: Jacob Wester
”Det blir lite mindre tid på gymmet och lite mer tid på stan för de flesta”
På lördag avgös Cross-Fit-SM i Solna
På lördags är det dags att kora bästa dam och bästa herre i CrossFit.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL