Visst kan det vara stressigt att få till träningen så här i juletid. Men inte om man kombinerar julklappsinköp och shopping med just träning. Julskinks-thrusters och julmustbacksmarklyft, någon?
Tid att ansöka: Optimera din kropp med oss!
Sporthälsa har i samarbete med Stadionkliniken och Hudläkargruppen dragit igång en tävling där en man och en kvinna får göra om sig från insidan och ut. Vinnarna får blogga om viktnedgång och behandlingar under en tremånadersperiod för att komma på rätt köl med sin hälsa.
De spårar för stockholmarna
På Stockholms stads idrottsförvaltning gör de vad de kan, men högsta hönset över Stockholms skidspår – han heter Kung Bore.
– Det är vädret och kylan som avgör när skidspåren är redo att spåras upp, säger Thomas Wiklund som är enhetschef på idrottsförvaltningen i Stockholms stad. Nu är det bara att vänta.
Lucka #19 – Orientera din julhälsning!
I jul finns det så många möjligheter att vara kreativ med julkorten. Maria Lundqvist Bohrnertzs hälsning som du ser på bild här nedan är verkligen något utöver det vanliga.
PT:n: ”Andra påverkas när du talar illa om din kropp”
Camilla Johansson, PT och bloggare: ”Du som högt beklagar dig över din fetma, akta så du inte skapar skrubbsår i någon annans själ! Pratar du illa om dig själv sätter du en prägel i din självbild och får andra att vända sig mot spegeln och leta fel”. Här är hennes blogginlägg:
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Rekordmånga anmälda till Vasaloppsveckan
Precis som i fjol slår Vasaloppsveckan rekord. I år är över 50 000 åkare anmälda till de olika loppen.
Alewalds på Kungsgatan
Mitt på kungsgatan finns en komplett leverantör av skid och outdoorutrustning från amatör till high-end nivå
Dunderklump som fått skådespelarna på fall
Då – en kula som möttes av skepsis men som växte in i gymmens gruppträningsscheman. Idag – en träningsform som uppskattas för dess förmåga att träna styrka, uthållighet, balans, koordination, snabbhet och…
Viljan kan ta dig högt
Aconcagua är ett 6962 meter högt berg i Anderna som varje år lockar många mer eller mindre erfarna bergsbestigare. Det är tekniskt sett ett lätt berg att bestiga, men vädret tvingar många att avbryta toppstöten. Frilansjournalisten Erika Nilsson gjorde ett försök i februari i år och lyckades nå toppen tillsammans med en norsk expedition.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL