Håll igång i jul också, då blir det skönare att koppla av när det väl är läge för det. PT:n Lisa Johansson spänner musklerna och öppnar lucka 21.
Nya supersulorna vandrar in i Sverige
Weightsoles är en viktad sula som ger dig helt nya förutsättningar att nå dina träningsmål. Använd viktsulorna när du vill vara aktiv i din vardag eller få ut mer av din träning.
Lucka # 20 – Strunta i Nyårslöftet, gör så här istället!
Nyårslöften är sällan särskilt roliga, planer och mål betydligt mer uppmuntrande. I julkalenderns tjugonde lucka tipsar Gianna Troyse på Workoutknockout om bästa sättet.
De ordnar längdresa för livsnjutare till Österrike
Härlig längdskidåkning, gemenskap och god mat. Det är vad deltagarna på Längdveckan, organiserad av STS Alpresor, har att vänta. Flerfaldiga Vasaloppsvinnarna Håkan Westin och Daniel Tynell är med och instruerar och delar med sig av sina bästa tips.
Nu kan du använda samma glidvalla som skidskytte-atleterna
När du åker skidor i vinter vill du ha glid. Då blir allting så mycket roligare. Med glidvalla på burk blir vallningsprocessen både kortare och enklare.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Vasaloppet 6 dagar kvar: Historik
Vasaloppsveckan är i full gång och du kan få riktig Vasaloppsstämning här på www.sporthalsa.se. Idag börjar vi med lite historiska fakta om det riktiga klassiska Vasaloppet.
I morgon är det dags för årets Tjejvasa
I morgon står 8 800 tjejer på startlinjen i Oxberg – redo för de tre milen till Mora.
Gör din hud en tjänst – ät rätt
Genom att äta rätt får du din hud att bli friskare och eftersom huden är det första andra ser när de möter dig bidrar det till att du både kommer att se bättre ut och må bättre.
I morgon inleds årets längdskid-VM
I morgon inleds VM i Norge. Ett VM som förhoppningsvis både kommer att bjuda på festlig stämning och på svenska framgångar.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL