Den 23 oktober går startskottet för Lidaloppet ute i Tullinge utanför Stockholm. Bakom initiativet finns fitnesstjejen Linda Illerstam som själv förlorat både mamma och morbror i cancer.

Den 23 oktober går startskottet för Lidaloppet ute i Tullinge utanför Stockholm. Bakom initiativet finns fitnesstjejen Linda Illerstam som själv förlorat både mamma och morbror i cancer.
Enorm träningsvärk i ryggen underlättas av en stund med foam rollern för att lossa på muskelknutar och öka blodcirkulationen. Jätteskönt förstås – så här gör du med den.
De flesta familjer verkar ha någon slags form av tacostradition och det är lätt att fastna i gamla hjulspår. Här kommer vår matbloggare Lisa Johanssons tips på hur tacosen blir lite roligare.
Brukar du drabbas av ett intensivt sötsug som släpper först när du ger vika för sötsakerna? Om detta ger dig dåligt samvete och en känsla av att du har dålig karaktär, så hoppas jag att insikten om att dina hormoner påverkar ditt sötsug blir en mental befrielse, som ger dig energi att vilja skapa rätt förutsättningar i din kropp.
Om man drar ner mat som höjer insulinnivåerna kan Alzheimers förbyggas. Särskilt om de raffinerade kolhydraterna som socker och pasta undviks. Det här visar en ny studie.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
2495 åkare körde Engelbrektsloppet och Kristinaloppet i Norberg i helgen.
Många vill göra En Svensk Klassiker och i helgen är det dags för årets första klassikerlopp: Engelbrektsloppet i Norberg.
Vi svenskar blir fetare och fetare och därmed öppnar det också för nya affärsidéer.
Säkerhet är ett ämne som ibland hamnar i skymundan när det gäller träningsanläggningar.