En helare för hälsan, en guldbiljett till avkoppling och mycket svett per krona. Vi har tidigare skrivit om de många hälsofördelarna med en infraröd bastu, men den har även fler fördelar.

En helare för hälsan, en guldbiljett till avkoppling och mycket svett per krona. Vi har tidigare skrivit om de många hälsofördelarna med en infraröd bastu, men den har även fler fördelar.
Yvonne Lundgren gör det vackraste, nyttigaste och godaste recepten. Här är ett par juliga bollar som du kan imponera med på trefikat!
Kort efter att elitcyklisten Susanne Ljungskog la ner karriären till följd av en blodsjukdom gör satsningen Team Sky Blue succé med sina livsnjutarresor för kvinnor mellan 17 och 71 år.
Träna hela kroppen när du tränar! Då är den maximala förbränningen ett faktum både före och efter passet. I knäböjen blir du även så mycket mer rörlig och redo för vardagens alla prövningar. Här är PT-Thereses hyllning till övningen.
Lucka 6 är lite allvarligare men ack så viktig! Somliga frossar och får dåligt samvete, andra julfrossar för att unna sig och njuter av det medan en tredje grupp har en sådan ångest att gå upp i vikt att de hellre låter bli.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Det råder delade meningar om man verkligen behöver strecha efter ett träningspass och svaret är inte enkelt.
Vid åttatiden igår kväll gick de sista Vasaloppsåkarna i mål och årets Vasaloppsvecka var därmed över.
Jörgen Brink vann Vasaloppet för andra året i rad.
Efter en veckas uppladdning på www.sporthalsa.se är det idag dags för Vasaloppet.