Tänk hur fantastisk din kropp är. In i minsta kromosom konstruerad för att du ska kunna röra dig i olika plan, vinklar och med belastning. Precis detta fysiskt fundamentala bygger succékonceptet 3D-träning på.
Fredagsmys vs. daglig sockerchock
Helgen är här och med den är fredagsmys och lördagsgodis stående traditioner för många. Absolut inget fel med det tycker chefredaktör Anna som tycker allt är ok i rimliga mängder, problemet är snarare lurendrejeri och okunskap.
Därför ska du äta spenat – 8 anledningar och 2 mattips
Det är ingen slump att Karl Alfred valt spenat för att sätta krut på sina guns. Spenat är bland det mest näringsrika du kan äta i grönsaksväg och dessutom gott till det mesta. Här listar våra bloggare från Workout Knockout åtta goda anledningar till att äta spenat. Du får även två samt mumsiga och lättlagade mattips till din fredagslunch och middag.
5 övningar för rumpan i film
Att träna rumpan är bra av flera olika anledningar och i den här filmen visar vi dig…
Tonfiskbiffar – dagens snabba recept
En burk tonfisk blir inte roligare än du gör den. Här visar vi ett enkelt och snabbfixat sätt att piffa upp konserburksfisken till goda tonfiskbiffar.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Ultraljud – ny metod för behandling av cancer
Med hjälp av ultraljud värmer man upp tumören till 65°C tills cellerna i tumören dör, utan att skada vävnaden runt omkring.
Knåda lera mot nikotinbegär?
Ja, du läste rätt! mohdoh är ett unikt sortiment av färgrika och formbara leror som framställts i syfte att utnyttja fördelarna med färgterapi, aromaterapi och taktil stimulering.
29 198 personer på Allt för hälsan
Årets upplaga av Allt för Hälsan, Nordens största hälsomässa, slog återigen rekord. 29 198 personer besökte mässan, vilket var en ökning med 596 besökare från 2010 – vilket även det var ett rekordår.
70 000 stockholmare har kommit igång
Initiativet Stockholm – världens friskaste stad har resulterat i att 70 000 stockholmare har kommit igång och motionerat.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL