Nu börjar skidsäsongen lida mot sitt slut om du inte befinner dig i Norrland, i Alperna eller på något annat snösäkert ställe. Vår reporter Johanna Bergström var i alla fall glad över att hinna med en sista minuten-åkning i Val Gardena som ligger i norra Italien med österrikiska Innsbruck som närmaste flygplats. Ett fantastiskt resmål för dig som älskar skidåkning. Här kan du ta del av Johannas upplevelse av ortens utbud.
Springa. Hur svårt kan det va? Inte alls egentligen. Om du hittat en stil där stegen bara flyter på utan besvär och där du kan tänka på annat än att ”placera ena foten framför den andra”. Om du däremot vill bli snabbare eller får ont i kroppen kan det vara bra att se över din teknik. Här listar vi sex punkter att gå igenom för att scanna av för att förbättra din löpteknik.
Chili con carne är en klassiker som gärna får kryddas lite extra och därför blir lika smakrikt god oavsett proteinkälla. Tofu, quorn, sojafärs eller nyheten mifü – du väljer själv huvudingrediens till dagens Meat Free Monday-middag. I övrigt hittar du receptet här.
Totalt tystnad. Hur ofta har du det i livet? Vågar du anta Lisas utmaning att starta upp veckan med en tyst promenad?
Tänk dig varm äppelpaj med en klick vaniljkesella, grädde, vaniljsås eller glass – smaklökarna jublar!…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Medicinsk yoga kan lindra dina besvär med svullen mage.
Våren närmar sig och det börjar bli dags att unna dig avkoppling.
Lidingöloppet fortsätter, precis som alla andra lopp i En Svensk Klassiker, att öka i popularitet.
Tjejvasan blev precis som i fjol fulltecknad tidigt och i morgon står 10 000 tjejer redo i Oxberg för att sedan köra de tre milen till Mora.
