I september arrangeras för tredje året i följd Velothon Stockholm – ett lopp där både motionärer och tävlingscyklister får chans att cykla genom huvudstaden på bilfria gator. Här kan du läsa mer om vad som gör loppet så unikt från en intervju med Fredrik Kessiakoff, tävlingsledare och framgångsrik cyklist.
Förr var det nästan ingen som läste bloggar på sommaren, men i och med nutidens smartphonesamhälle kan du fortsätta följa dina favoriter från hängmattan. Pocketböcker i all ära, men ibland är det trevligt att ta del av inspirerande bilder från träningspass, recept, resor och tankar direkt ur livet hos en privatperson. Här har vi listat 10 svenska hälsobloggar vi rekommenderar till din sommarläsning på skärm.
Att ”simma på rulle”, så kallad drafting, är bra att kunna om du vill simma snabbt. Men hur funkar det? I sista delen av vår följetong för att komma igång med simning i öppet vatten hittar du en film och några tips för dig som vill lära dig drafting.
För många av oss är det en självklarhet att äta olika middag varje dag medan frukosten lätt blir densamma. Känner du igen dig? Med fem tips vill PT Lisa uppmuntra till att minst en gång i veckan testa något nytt till frukost – positivt för både kropp och smaklökar.
Många människor som trängs ute i vattnet och vill komma iväg fort. Hur går en simstart i öppet vatten till? Och vad är bra att tänka på? Frågor som besvaras vid del 4 i vår följetong om att komma igång med simning i öppet vatten.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Känner du att du är fast i hamsterhjulet och har svårt att hitta tid till träning? Nu finns det en spännande lösning för dig. I Kista har företaget Walkplace tagit fram den svenska produkten Officewalker som är lösningen för dig som vill hinna röra på dig och arbeta- samtidigt.
Text: Amanda Hansen Varför importera hälsosamma bär från andra sidan jorden när det finns gott om det på betydligt närmare håll? Under sensommarmånaderna är skogarna fyllda med nyttiga bär och om du…
Petra Månström är inte bara chefredaktör för SportHälsa, hon är även utsedd till Sveriges 5:e mäktigaste kvinna i sportbranschen 2012 och driver bland annat Maratonbloggen. Just nu laddar hon för fullt inför…
Text: Amanda Hansen Det har forskats mycket om effekterna av fiskolja och omega-3 tabletter. Nu tyder nya brittiska studier på att omega-3 kan lindra vissa negativa effekter som skräpmat har på vår…
