Trender kommer och går, men en färg som alltid är lika rätt på hösten är orange. Som påminner om kantareller, brinnande höstlöv, värme i kylan och en av de färger som drar till sig mest uppmärksamhet. Känslan du får av att orange är balans, entusiasm, liv, balans och välkomnande. Dessutom är det SporHälsas färg, varför vi tycker det känns extra rätt att bjuda på ett kollage med 9 produkttips i höstens färg.
Succén Run For Your Lives är tillbaka, närmast i Örebro 28 oktober. Hinder- och skräcklöparloppet som ger dig en verklig anledning att träna. Spring, gå eller kryp genom en zombieapokalyptiskt värld. Vågar du anta utmaningen att ta dig genom en upp- och nervänd stadskärna, direkt hämtad från Walking Dead. Kaotisk och full av hungriga zombies, men en medalj och oförglömlig adrenalinkick hägrar.
I takt med att våra liv blir alltmer digitala och centrerade runt datorer, mobiltelefoner och surfplattor så ökar även stillasittandet, både bland vuxna och barn. Det går inte att stoppa utvecklingen, men finns knep att ändå bibehålla god hälsa.
Tuffa till din magträning genom att addera en stång! Här en film där PTn Lisa Johansson visar ett superset med två effektiv övningar – sit-ups och benlyft.
Platform Sneakers har blivit en stor trend det senaste året och är lika hett nu i höst! Ett perfekt alternativ för dig som vill dressa upp en enkel vardagsoutfit eller som både vill vara snygg och bekväm till middagen eller festen. Tyg, skinn, mocca, slip-ins, snöre, kardborreband, vintage, skate – det finns en modell för alla. Vilken är din?
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Nu lanseras en ny version av Nikes Pegasus, inspirerad av världsmästaren Mo Farah.
Håll dig i form i sommar – var du än befinner dig. SportHälsas träningsexpert Malin Bengtsson visar hur du behåller sommarformen med sandbag.
Dags att komma igång med konditionsträningen eller fördjupa dig inom ämnet? Vi lottar ut tre exemplar av träningsexperten Jonas Gustrins ”Stora Konditionsboken”.
Vi vårdar gärna vårt yttre, men hur långt är vi beredda att gå? Cosmetiqann erbjuder säker apparatur, NBE, som levererar behandlingar där huden får bättre kvalitet – utan att ta till kirurgiska ingrepp. SportHälsa har träffat Vivianne Franzén som använder metoden och har 38 års erfarenhet i branschen.

