När träning inte handlar om prestation, att förändra ditt utseende, eller för nöjets skull. Läs om Medicinsk träning – framtidens metod att förebygga, lindra eller bota sjukdomar. Träning för dig som vill leva ett så friskt och välmående liv som möjligt.
Just nu, när det är som mörkast när du vaknar, är det kanske inte lika lockande att kliva upp och fint med lite draghjälp. Något extra att se fram emot, som piggar upp och sätter guldkant på din morgon. Här delar vår bloggare Rebecca med sig av 6 knep för bästa starten på dagen.
Allt För Hälsan är mötesplatsen för dig som vill få inspiration till en hälsosam livsstil. Träffa våra profiler, experter och utställare och ta med dig det senaste inom friskvård för en kraftfull nystart. Här är några utställare du inte bör missa.
När höstmörkret smyger sig på är det lätt att fastna i gamla vardagsrutiner. Passa på…
Övningar med egen kroppsvikt är den mest tillgängliga träningen som finns, därför vill vi visa åtta för effektiv helkroppsträning. Dessutom får du ett exempel på veckoschema om du även vill planera in konditionspass. Tanken med upplägget är precis som tidigare veckor att du ska kunna utöka din övningsbank med tidigare träningsprogram vi visat, samt få en god balans mellan styrke-, konditionsträning och vila.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Varje sommar erbjuder det japanska spahotellet Yasuragi ”Yasuragi Kids”, med särskilda aktiviteter och behandlingar som riktar sig till hela familjen med barnen i fokus. Nytt för i år är sushiskola samt en duobehandling för barn och vuxna tillsammans.
Barn i Europa äter generellt sätt för mycket socker, det visar en omfattande europeisk studie vars svenska del leds från Göteborgs universitet.
Kickstarta dagen med en härlig raw food drink. Raw food kost ger mycket näring vilket gör oss både piggare och friskare!
Hur nyttigt är det med frukt? Vår kostexpert Yvonne Lundgren har svaret.
