Black Friday är USAs största shoppingdag med erbjudanden och rabatter som Sverige såklart hakat på. Allt fler webbshoppar tar tillfället i akt och vi har samlat några av de bästa inom träning och hälsa. Läs historian bakom Black Friday och fynda hos 6 hälsoinriktade butiker. Ett passande tillfälle att skämma bort dig själv eller passa på att köpa julklappar? Tänk vad skönt att ha det klart redan i november.
För oss löpare är skav mellan låren, runt och på brösten, armhålorna och fötterna egentligen inget konstigare än skoskav. De där friktionsskador på huden orsakas av kombinationen fukt, salt från svett, värme, rörelse och grova textiler. Ni vet alla vad jag pratar om, eller hur! Men hur löser ni problemet?
Att bjuda på ett gott, vegetariskt recept varje måndag är en stående rutin här på SportHälsa. Den här veckan är det vår egen AD Derin som designat middagstipset – en vegansk lasagne med champinjonsallad. Smaklig måltid!
Att stillasittande är ett hot mot vår hälsa känner du säkert till, men har du tänkt på vilka möjligheter det du sitter på faktiskt ger dig? Hur en helt vanlig stol, gärna med hjul, lätt kan förvandlas till ett utmärkt träningsredskap. I veckans träningsprogram visar Anna Lissjanis 8 övningar med kontorsstol.
Du måste inte ta tillskott av proteinpulver för att maximera din återhämtning efter träningen –…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VM-medaljören i triathlon och hälsoprofilen Jonas Colting simmade i fredags i mål efter att ha simmat hela vägen från Stockholm till Göteborg. Ett välgörenhetsprojekt till förmån för WaterAid.
Trots bristerna med dagens gentester är 73 procent intresserade av individuella kostråd baserade på gentester. Det visar en ny undersökning där 1 000 personer har tillfrågats om sin inställning till gentester och individualiserade kostråd.
Den 23 augusti går startskottet för historiens första UltraVasan – löploppet där du springer den klassiska sträckan mellan Sälen och Mora.
Minns du Afrodite och deras låt Never let it go? Den 31 augusti får du träffa dessa inspirerande kvinnor som underhåller med dans, sång och träning. Dessutom blir det gympa med Susan Lanefelt och Kathap med Annette Lefterow, promenad för hjärtat och mycket mer.
