Längdskidåkning är en mycket effektiv form av träning. Tack vare att du använder både ben…
Rice Bowl med ägg och ris – Enkel Comfort Food
Varför krångla till det när godast kan vara en enkel bowl? Att bygga en bowl,…
Kolhydratladda inför långlopp – så gör du!
Är du en av alla som ska åka Vasaloppet, eller har du ett marathon eller…
Så skyddar du huden mot åldrande – både ute och inne
De flesta känner till att den största boven i vår huds åldrande är solen. Men…
Titta på serier ihop och bli lyckligare? 5 tips på spännande serier
Vill du börja kika på en ny serie ikväll med din kärlek eller vän? Do it!…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Nu lanseras marknadens skönaste liggunderlag
Letar du efter ett liggunderlag som är lika skön som din säng? Lagom till jul smyglanserar Sea to Summit sina nya liggunderlag, som belönats med Outdoor Industry Award.
Julklappstips till outdoor-fantasten
Osäker på vad du ska ge bort i julklapp till den som gillar outdoor training? Här är klapparna som håller kroppen varm och torr med minimal negativ påverkan på vår planet.
Recept: Asiatisk laxfilé
Snabblagat och gott – recept på asiatisk laxfilé.
9 myter om träning
Det går att punktförbränna fett, jag blir stor av styrketräning och slutar jag styrketräna blir jag tjock. Eller? Vi reder ut nio vanliga myter om träning.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL