Våren är här och det börjar bli dags att planera nya äventyr och utflykter som…
Allt om GRÖT – historien om världens äldsta frukost med 13 nyttiga toppingar
Trendexperter menar att i tider av oro längtar vi efter det genuina och äkta –…
8 övningar för baksidan – veckans träningsprogram
I ett samhälle där många av oss lyfter barn, matkassar och jobbar mycket med framsidan…
Håll hälsan vid liv på en stillasittande arbetsplats
I en snabb takt ökar stillasittandet i och med att utvecklingen går framåt på den…
Forskningsrapport: 5 faktorer som påverkar ditt immunförsvar mest
Så här års är det många som drabbas av influensan och andra sjukdomar, medan andra…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Stresshantering kan minska skador hos elitidrottare
Psykologisk träning kan förhindra skador hos elitidrottare, det visar en ny svensk studie.
Julklappstips: Träningsprylar för den hälsomedvetna
Ute i sista minuten med julklapparna? Här är 16 julklappstips på smarta träningsprylar till den hälsomedvetna!
Premiär för Cycle for Change – en utmaning för alla
Det går inte bara ut på att cykla snabbt, utan även att göra en insats för miljön och samtidigt få en fantastisk naturupplevelse. Gör dig redo inför premiären av ett av Sveriges längsta cykellopp – Cycle for Change!
Magnesium – extra viktigt vid hårdträning
Magnesium är en av kroppens viktigaste mineraler – inte minst för dig som ligger i hårdträning. Tränar du hårt och svettas mycket kan magnesiumdepåerna minska vilket bland annat kan leda till muskelkramper.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL