Har du svårt att motivera dig till att dra på dig löparskorna eller saknar du…
Dags att söka till dina drömmars utbildning inom hälsa!
Drömmer du om att coacha, leda och motivera till en hälsosam och hållbar livsstil? Vill…
Enkla sätt att påverka din hälsa – med mat
Det är klart att träning är viktigt för vår hälsa, men vad vi stoppar i…
Benjamin Ingrosso: ”Jag är egentligen Mr. Sleepy Guy”
I veckans fördomsprofil möter vi Benjamin Ingrosso – artisten som just nu är högaktuell med…
Längdskidåkning – därför är det bra träning
Längdskidåkning är en mycket effektiv form av träning. Tack vare att du använder både ben…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Recept: Nyttiga rödbetsbiffar
Gott recept på rödbetsbiffar baserat på mandelmjöl och havremjölk.
10 vardagsfällor som bromsar din förbränning
Går du inte ner i vikt trots att du tränar och äter nyttigt? Det kan bero på flera faktorer. Vi har listat tio vanliga vardagsfällor som kan bromsa din förbränning.
Nu lanseras magnesiumolja
Magnesium är ett essentiellt mineral som kontrollerar över 350 enzymprocesser i kroppen. Nu lanserar Saltbutiken magnesiumolja, en oljeliknande saltlösning som appliceras direkt på huden.
Hur mycket protein är lagom?
Protein är nödvändigt för cellernas uppbyggnad, för bildandet av hormoner, enzymer och delar av immunförsvaret. Hur mycket protein som är lagom styrs dock av flertalet faktorer.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL