Nyttig rödbetssmoothie som ger kroppen nyttiga fetter, vitaminer och mineraler. Rödbetor är bland annat fulla av nitrater som i flera studier visat sig öka kroppens prestationsförmåga med upp till 20 procent*.
Recept på rödbetssmoothie
Ca 2 glas
Ingredienser:
1 näve bladspenat
färskpressad lime
1 dl hallon
2 dl vatten
1 rödbeta
½ avokado
½ äpple
ca 1 cm ingefära
Riv rödbetan och skala frukten. Mixa ingredienserna.
*Läs mer: Rödbetor förbättrar din träning
Foto: Pixabay
Recept: Redaktionen