nyttig

Chokladig mugcake – fullproppad med protein såklart!

Chokladig mugcake – fullproppad med protein såklart!

Det är lätt att bli besatt av mugcakes. Otroligt enkla och snabba att göra, smakar som en vanlig kaka men är nyttiga och innehåller mycket protein. Linn Appelskog som tipsar om receptet äter en till frukost och gör olika smaker nästan varje dag, ni måste testa! Här kommer en med chokladsmak!

0 Shares
Recept på nyttig kladdkaka

Recept på nyttig kladdkaka

Kladdkaka är mångas stora favorit när det kommer till efterrätter. Den här är mycket hälsosammare än vanlig kladdkaka – med mandelmjöl i stället för vetemjöl, honung och frukt i stället för socker och kokosolja i stället för smör.

0 Shares
Recept: Supernyttig chokladpudding

Recept: Supernyttig chokladpudding

Sugen på chokladpudding men undviker tillsatt socker? Då kan den här nyttiga puddingen med avokado, banan, dadlar och kakao vara något för dig.

0 Shares
Recept: Nyttig och god glass

Recept: Nyttig och god glass

Att göra egen glass som både är god och nyttig behöver inte vara så komplicerat! Här är fyra recept som du fixar på ett kick!

2 Shares
Därför är tomater nyttigt

Därför är tomater nyttigt

Visste du att en av vår vanligaste grönsak bär på en mängd positiva hälsoeffekter? Förutom att tomater är en härlig färgklick på tallriken ger de oss både vitaminer och skydd mot en rad olika sjukdomar.

0 Shares
Nyttig snabbmat på ett kick

Nyttig snabbmat på ett kick

Att äta nyttigt behöver inte vara så komplicerat, men ibland finns inte tid till att laga mat och bunkra frysen med matlådor. Och att hitta nyttig snabbmat i farten är lättare sagt än gjort. Nu har Spoons lanserat en serie med hälsosamma färdigrätter utan tillsatser. Smidigt när du vill ha lunch på språng eller middag på ett ögonblick.

0 Shares
Recept: Nyttig rödbetssmoothie

Recept: Nyttig rödbetssmoothie

Nyttig rödbetssmoothie som ger kroppen nyttiga fetter, vitaminer och mineraler. Rödbetor är bland annat fulla av nitrater som i flera studier visat sig öka kroppens prestationsförmåga med upp till 20 procent*.

0 Shares
Därför ska du satsa på svensk fisk med hög kvalité

Därför ska du satsa på svensk fisk med hög kvalité

Att fisk är nyttigt är ingen nyhet. Men förutom att fisk från Umlax är näringsrik odlas fisken med höga krav på produktionen. I Malgomajsjön, som sträcker sig från Vilhelmina rakt upp i den lappländska fjällvärlden odlas bland annat fjällröding. En läcker matfisk som ger ett rött och fint, välsmakande kött.

0 Shares
Tips på nyttig frukost

Tips på nyttig frukost

Starta dagen med en nyttig och mättande frukost. Genom att äta en bra frukost undviker du småätandet innan lunchen och håller blodsockret stabilt. Kostexperten Yvonne Lundgren ger dig fyra tips på en nyttig frukost!

0 Shares
Recept: Uppiggande frukostsmoothie

Recept: Uppiggande frukostsmoothie

En enkel, mättande och god smoothie som passar perfekt till frukost. Kokosfett ger kroppen bra fetter medan chiafrön är proteinrikt och ger dig rikligt med omega3.

0 Shares

Innan du spelar på casino utan svensk licens är det viktigt att du har full koll på vad som gäller och vilka casinon som är bäst.