Saknar du solen och värmen? Tyvärr kan vi inte göra så mycket åt just det,…
Lucka 4 – Cocopanda
Tävla om ett lyxigt set för ditt hår med ByNoor-produkter från Cocopanda.se! Setet består av Oil…
Redaktionen testar: Djuprengörande ansiktsbehandling hos Cool Derma Company
”Vi vill ge dig bästa möjliga hållbara resultat för din kropp och hud. Alla behandlingar…
Lucka 3 – Barebells
Bakom lucka 3 hittar vi A Minty Christmas – Barebells proteinbar med vintrig mintchokladsmak! En hel…
Veckans träningsprogram – 9 funktionella övningar för hela kroppen
Ny vecka innebär ett nytt träningsprogram åt dig här på sajten. Funktionella övningar för ett…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Träningsprogram: Cirkelträning med fria vikter
Sofia ”PT-Fia” Sjöström visar cirkelprogrammet som håller kroppen i form och som utvecklar både styrka och kondition. Så plocka ut vikterna i det fria eller fatta tag i ett annat tungt föremål, nu kör vi!
Recept: Bra träningsmat
Att äta bra mat är en förutsättning för att nå träningsresultat. Näringsfysiologen Kristina Andersson ger fyra recept på bra träningsmat – frukost, lunch, mellanmål och middag.
Så gör du knäböj med axelpress
Therese Westerdahl, personlig tränare på Nordic Wellness visar hur du gör knäböj med axelpress. En riktig pulshöjare som tränar ben, rumpa, core och axlar!
Träningsupplägg inför Vasaloppet
Att delta i motionslopp är ett bra sätt att motivera sig och sätta upp mål för sin träning. Har du Vasaloppet som ett av dina mål är det redan nu dags att planera för hösten och vintern. Träningsexperten Malin Bengtsson ger dig ett träningsupplägg inför Vasaloppet.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL