Att göra en livsstilsförändring kan vara svårt, framförallt när det gäller att bibehålla sin livsstil…
Därför är motion bra för hjärnan
Att träning är bra för kroppen känner de flesta till. När vi tränar bygger vi…
Starka, skadefria axlar med 3 övningar – axelcirkel i film
Starka, skadefria axlar har vi alla fördel av. Här hittar du 3 axelövningar med hantlar…
Kort kettlebellpass utan krångel – 4 övningar
Kettlebellpass är ofta ett smart alternativ för dig som vill träna styrka och kondition på…
Enkelt och effektivt träningspass a´la Lisa
Det här med träning går att göra hur komplicerat och komplext som helst, menar vår…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
7 vanliga träningsmisstag – vilket av dem behöver du jobba på?
Att träna utan att få resultat kan jämföras med att jobba utan att få lön. Fokuserar du på fel saker riskerar du att gå miste om belöningen. Här kan du läsa om sju vanliga träningsmisstag – och vad du ska göra istället!
Därför ska du äta rätt efter din blodgrupp
Att anpassa maten efter sin blodgrupp ska ge både bättre hälsa och viktnedgång, det menar kostrådgivaren Ulrika Davidsson som är aktuell med ABnoll-metoden.
6 saker du eventuellt inte visste om lycka
Om det är något gemensamt mål som vi alla strävar mot så är det att bli lycklig. Men hur går man till väga för att nå Den Stora Lyckan egentligen? Finns den ens? Här finns sex lyckotips som du kan ha med dig som en motiverande faktor på livets krokiga resa.
Ät nyponpulver och få bättre leder och spänstigare hy
Visst, nyponsäsongen är här, men ett enklare sätt att få i sig det röda guldet är att äta nyponpulver, som är en riktigt hälsobomb för kroppen – helt utan tillsatser.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL