Förhöj näring och smak genom att baka ditt fröknäcke med nässlor och parmesan nästa gång.…
Få bättre sömn och hälsa med tyngdtäcke från The NAP Lab
Veckans produkt presenterad i samarbete med The Nap Lab Är du en av miljoner svenskar…
Behöver e-sportare vara i fysisk form?
E-sport växer ständigt i popularitet. Det tillkommer hela tiden nya utövare och fans. Det har…
Windfree – träna utomhus utan störande vindbrus
Veckans produkt presenterad i samarbete med Windfree Många tycker om att träna utomhus, extra mycket…
Grodda hemma – 5 goda skäl och bästa tipsen hur du gör
Fotograf: Michaela Johansson Odla skott och grodda hemma – gott, kul och hälsosamt! Med hjälp av…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Stärk upp kroppen inför längdskidåkningen
Skidsäsongen är här och för att hjälpa dig att förbereda hela kroppen har vi på SAFE Education satt ihop ett styrkeprogram med övningar som ökar styrkan i rygg, ben, säte och axlar: Rörelser som liknar dem i längdskidåkning.
Åka Vasaloppet? Här är vinterns bästa seedningslopp!
Seedningslopp är för många avgörande för att få en startplats i ett större lopp. Här hittar du några av de bästa.
Lucka #21 – Träning under julen
Håll igång i jul också, då blir det skönare att koppla av när det väl är läge för det. PT:n Lisa Johansson spänner musklerna och öppnar lucka 21.
Lucka # 20 – Strunta i Nyårslöftet, gör så här istället!
Nyårslöften är sällan särskilt roliga, planer och mål betydligt mer uppmuntrande. I julkalenderns tjugonde lucka tipsar Gianna Troyse på Workoutknockout om bästa sättet.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL