SportHälsas julkalender 2020 – 24 deals i hälsans tecken
SportHälsas julkalender 2020 är fullproppad med dagliga deals för din hälsa! 24 luckor – 24…
Lucka 10: Rabatt på miljövänliga julklappar hos Naturlig Deo
Bakom lucka 10 finns ett exklusivt erbjudande för dig som vill handla hållbara och ekologiska…
Hur fungerar egentligen spelbolagens oddsbonusar?
Betting på sport är otroligt stort, inte minst bland oss som tränar mycket och ofta…
Lucka 9: Vinn lustfylld julklapp för hela 6000 kronor från Pistill
Bakom lucka 9 döljer sig en lyxig och lustfylld julklapp från Pistill till ett värde…
Pepparkakscheesecake i sockerfri och klassisk tappning – 2 recept
Bjud på en saftig pepparkakscheesecake för stämningsfullt och uppskattat julfika. Här hittar du både ett…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Kladdiga brownies utan socker
Tänk dig en riktigt kladdig, söt brownie. Som smälter i munnen och gör lika gott för kroppen som själen. Här hittar du recept på naturligt söt chokladnjutning.
Flåsigt HIIT-pass att göra hemma
Få upp pulsen, bränn kalorier och bli starkare hemma. Här är ett effektivt HIIT-pass att göra hemma.
Sporthälsas sockersöta läsarevent: Lyssna på Ann Fernholm – känd för boken Ett sötare blod
Tisdagen den 21 mars klockan 18.00 är ni välkomna till Salming-butiken på Kungsgatan för att mingla med andra Sporthälsa-läsare. Du får ta del av nya forskningsrön om sockret som är så skadligt för våra kroppar, du får testa blodet hos sjuksköterskan Ann Crafoord Ingvar som är vice ordförande i Kostfondens styrelse och förstås som alltid ta del av goodiebags och nyttiga tilltugg.
Kroppsbyggaren Mikael Krantz, 32, om livet med stomipåse
Trött, magont och tvungen att bajsa blod 25 gånger om dagen. Det var verkligheten för gävlebon Mikael Krantz för fem år sedan.
– Min första tanke med stomi var inte så positiv. Men jämfört med hur det var innan är det verkligen en frihet, säger han.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Paulun bjuder på frukost i det gröna
GI-gurun Fredrik Paulun har gett ut en bok som bara handlar om frukostar.
Ät fett och bli frisk och smal
I många många år har forskare varnat för att äta fet mat. Nu gör många tvärtom.
Hur mycket mat bestäms av din hand
Energi in kontra energi ut är anledningen till att du går upp eller ner i vikt. Itrims viktprogram handlar om lagom med mat och lagom med motion. Hur mycket mat du ska äta bestäms av din hand.
– Det måste vara enkelt att äta rätt om det ska hålla i längden, säger Birgitta Thörn på Itrim.
Ägg är bra att äta i samband med träning
Efter träning vill vi få i oss protein och eftersom ägg innehåller 12 procent protein är det ett bra val att stoppa i sig direkt efter träning.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL